体の悩み解決.com【ダイエット・健康・美容など体の悩み解決情報局】のコレステロールのリンクについて
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コレステロール
コレステロールとは、体の中の脂肪成分のひとつで、細胞やホルモンなどの材料となります。
また、食物の消化や吸収に必要な胆汁酸の原料であり、
体を作る細胞や調子を整えるホルモンなどに、コレステロールは不可欠な物質です。
しかし、コレステロールが多くなり過ぎると、体に悪影響を与えるようになり、
生活習慣病の原因となります。
コレステロールが高くなった症状が、高コレステロール血症です。
コレステロールは、血液中でリポ蛋白という粒子になります。
体にコレステロールを供給するリポ蛋白と、
コレステロールを回収するリポ蛋白があります。
供給するリポ蛋白に含まれるコレステロールを悪玉コレステロールＬＤＨといい、
回収する方を善玉コレステロールＨＤＬといいます。
供給するリポ蛋白が多いと、動脈硬化が進行します。
そうなると、血管が狭くなり血栓が詰まりやすくなります。
そして、全身の臓器の酸素や栄養分が不足し障害が起こるため、
狭心症、心筋梗塞、脳梗塞など、生活習慣病の原因となります。
コレステロール値が以下の場合は、早急に治療を受けましょう。
・総コレステロール 220mg/dL 以上
・LDLコレステロール 140mg/dL 以上
・HDLコレステロール 40mg/dL 未満
普段からの食生活は、考えてとることがもっとも大事ではないでしょうか？
あっ、もちろん十分な睡眠も大切です。
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Category 病気
