体の悩み解決.com【ダイエット・健康・美容など体の悩み解決情報局】の肥満のリンクについて
リンクを自由に設置して頂いて結構です。
宜しければ以下のタグをご使用下さい。
スポンサードリンク
体の悩み解決.comでは、「体の悩み」をテーマにいろいろな悩み解決サイトです。 悩みがあると一人で考え込んでしまいがちですが、そんな時にはインターネットで解決しましょう。ダイエットで悩んでる方や美容で悩んでる方、健康に興味がある方など、様々な悩みをいっしょに解決していきましょう。 これからも、みなさまのためになるような情報を提供できるように頑張りますね。
新着記事一覧
肥満
肥満とは体脂肪が過剰に蓄積された状態である、と定義されます。人間の体は、６０％くらいの水分と２０％くらいの固形成分、
それから２０％くらいの体脂肪で構成されています。
標準体重(kg) ＝ 身長(m)×身長(m)×２２
ただしこれは体重だけを見る指標で、
内臓脂肪型肥満については判定できません。
女性の場合は２０％〜２５％が適正、３０％以上は太りすぎ、
男性の場合は１５％〜２０％が適正、２５％以上は太りすぎ、
となります。
肥満の状態が長く続くと、糖尿病や高血圧症、心疾患、
不妊症などにかかりやすくなってしまいます。
では、今度は、脂肪吸引を前提として脂肪とは
何かを解かりやすく説明します。
肥満とは、体脂肪が過剰に蓄積した状態をいいます。
単に標準体重より重いからといって、即肥満である
と断言できるわけではありません。
摂取カロリーが消費カロリーを上回った状態が長く続けば、
余分な栄養分が体内に蓄積されてしまい、
これが肥満の原因になります。
生命活動を維持するためには、ある程度の脂肪は必要です。
皮下脂肪は、小児期（生後１歳までの乳児期）のうちに、
顔やお腹、太腿など、その部分に存在する
『脂肪細胞』の数は決まってしまうと言われています。
最近では、その後も、少量ですが脂肪細胞が増える
可能性があるという研究報告もあるようです。
余分なカロリーは、脂肪細胞に取り込まれます。
脂肪細胞自体が大きくなり、外見上その部分が膨らんだ状態が、
部分肥満です。
特に短期間で太ってしまった場合、妊娠線、肉割れ、
またはセルライト(脂肪細胞の塊）の原因になります。
※ 栄養素としての脂肪の役割り
脂肪（脂質）は、炭水化物（糖質）、タンパク質と同じ、
三大栄養素の一つとして、人間が生きて行く必要不可欠な
エネルギー源になっています。
また体温を維持したり、臓器を保護する働きもしています。
さらに詳しく説明しますね。
脂肪（脂質）は、炭水化物（糖質）、タンパク質と同じ
、三大栄養素の一つとして、人間が生きて行く必要不可欠な
エネルギー源になっています。
体のエネルギー源が不足すると、エネルギー源となり、
エネルギーを貯蔵をします。また体温を維持したり、
臓器を保護する働きもしています。
脂肪は炭水化物やタンパク質に比べ、
約２倍のエネルギーを放出でし、筋肉などの
重要なタンパク質の減少を食い止め、
食事が摂れない状態の時には、生命維持のための
主なエネルギー源としての役割を果たします。
スポンサードリンク
Category 健康
