サプリメント成分

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サプリメント成分

サプリメントに入ってる成分表示はきちんと確認してますでしょうか?
確認をしていても何か分からない場合も多いのでは???

簡単ではありますが、下記にまとめてみました。
参考にしてください。

・アセロラ:アセロラはビタミンCがたいへん豊富で、100gあたり1000mgを超えるビタミンCを含み、レモンの30倍以上とされる。アセロラは、ビタミンCのサプリメントに、天然のビタミンC源として配合される場合が多い。アセロラに含まれるビタミンCは、吸収率が非常に高く質が良い。

・アミノ酸:アミノ酸は、身体を構成するたんぱく質のもととなる成分です。アミノ酸の種類や結合の仕方によって骨、筋肉、皮膚、髪、爪、血液などを構成するたんぱく質となったり、神経伝達物質になったする体の大切な成分。アミノ酸をサプリメントとしてとる場合は、筋力トレーニングの直前にとると良いとされる。

・アニス:アニスは、セリ科の植物。アニスの種子はスパイスとして料理に使用され、薬用にも使用される。アニスをハーブティーにするには、種子を砕いて煮出す。せきや消化不良を緩和する効果がある。

・イグナチア:イグナチアは、「ホメオパシーのプロザック」と呼ばれる。ホメオパシーとは、同毒療法、同病療法などと訳される。イグナチアは、うつ状態や不眠症、胃腸の不調など、精神的な不安からくる症状のある患者に処方され、気を鎮める効果がある。

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